Präventive Rückenschule nach KddR

Sie möchten Ihren Rücken auch in Zukunft gesund und fit erhalten?

In der “Präventiven Rückenschule” lernen Sie in Theorie und Praxis, wie Sie dieses Ziel erreichen und erhalten dazu ein individuelles Rückentagebuch für die Umsetzung und zum Nachlesen.


Zielgruppe

Das Angebot richtet sich an gesunde Personen, die nur gelegentlich mit Rückenbeschwerden zu tun haben oder ihren Rücken in Form halten möchten. Wer an ungeklärten akuten oder chronischen Beschwerden oder entzündlichen Erkrankungen der Wirbelsäule leidet, kann evtl. nicht teilnehmen und sollte zuerst den Rat seines Arztes einholen.


Inhalt einer Präventiven Rückenschule

Auf der Basis wissenschaftlicher Studienergebnisse hat die

Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR) ein ganzheitliches

Rückenschulkonzept entwickelt. Das neue Konzept fördert sanfte Bewegungsaktivitäten,

auch bei Beschwerden, und räumt auf mit der überholten Einteilung in rückenfreundliche

und rückenschädliche Körperhaltungen.

 

- Erleben der Wirksamkeit

- Veränderte ergonomischer Bedingungen in Alltag, Freizeit und Beruf

- Veränderte Haltungs- und Bewegungsformen

- Individueller Trainingsplan für Zuhause oder das Fitnessstudio

- Rückenschultagebuch, mit bebilderten und erklärten Übungen für den Alltag