Kleingruppentraining

Die perfekte Alternative zum Einzeltraining ist das gezielte Personal Training mit maximal vier Teilnehmern. Teilen Sie sich die Kosten für Ihren professionellen Fitnesscoach einfach mit den anderen Teilnehmern: Stellen Sie mit Freunden oder Bekannten Ihre eigene Gruppe zusammen.

Eine Einheit besteht aus einem 45-60 minütigem Ganzkörpertraining, welches auf die Teilnehmer der Gruppe individuell abgestimmt wird.

Ich lege größten Wert auf die korrekte und somit effektivste Übungsausführung während des Trainings. Meine Erfahrung zeigt, dass eine perfekte Betreuung des Einzelnen nur bei maximal vier Teilnehmern gegeben ist.

Jeder wird möglichst einzeln gefördert und bei den auszuführenden Übungen intensiv korrigiert und angeleitet. Im Vordergrund stehen natürlich die Motivation, der Spaß und die Freude an der Bewegung.


Gruppentraining

Natürlich ist es auch möglich in einer größeren Gruppe zu trainieren. Wollen Sie mit Ihren Arbeitskollegen trainieren oder Ihre Sportmannschaft will fit werden? Kein Problem!

Diese Einheit besteht ebenfalls aus einem 45-60 minütigem Ganzkörpertraining, welches auf die Wünsche der Teilnehmer abgestimmt ist. Auch hier werde ich jeden einzelnen so gut wie möglich individuell zu betreuen.